Tips en trics

Tips en trics

Nog nooit een Spartarun gelopen ? Dan hebben we hier alvast enkele tips !

Of volg coach Yves op onze YouTube - Pagina, hij geeft je 2 keer per week een gouden tip ! 

 

1. Waarschuw je school dat je maandag een beetje moeizaam zal bewegen, maar op dinsdag compleet herboren zal zijn. Geen testen dus op maandag. 
2. Zeg tegen je mama dat ze je mee in de wasmachine mag steken.
3. Beter nog : schrijf je beste vriend/in ook in en kruip samen in de wasmachine
4. Je mag niet elke dag door de modder ploeteren, dus doen!
5. Proper over de aankomst = diskwalificatie want dat kan helemaal niet!
6. Help anderen om over de hindernissen te komen, want misschien zullen zij jou ook wel moeten helpen 
7. Neem jezelf en je outfit niet te serieus. Zot doen is echt wel toegestaan!
8. Het motto is: `we zien elkaar aan de finish, vuil maar voldaan`
9. Loop jij de race maar uit, wij zorgen voor een gratis drankje, aandenken en veel muziek. 
10. Vergeet niet de genieten van de loop! Denk niet teveel aan je tijd, maar wel aan wat je aan het doen bent. 

PS: We hoeven je wellicht niet te vertellen dat het geen `piece of cake` zal zijn, je zal echt wel alles van jezelf moeten geven. 

De ultieme combinatie van lopen, klimmen, kruipen, glijden, omhoog, omlaag, baggeren en nog zoveel meer, echt alles zal erin zitten.